切换到宽版
  • 787阅读
  • 0回复

4月“这菜”成捆卖,蒸包子放一把,一个字鲜,两个孩子抢着吃! [复制链接]

上一主题 下一主题
离线温及量
 

漳州市已完结小说排行榜

      4月已过了大半,天气也越来越热,天气热人就不想吃饭,也是我变着法子给孩子做吃的。前几天去菜市场,看到一样我家不常吃的菜,4月“这菜”成捆卖,蒸包子放一把,一个字鲜!两个孩子抢着吃,这菜就是小白菜。我家孩子挑食,一般不爱吃蔬菜,我就把小白菜做馅,用它蒸包子。猪肉馅搭配着小白菜,咬一口特别鲜美,我家俩孩子抢着吃,比谁吃得多,哈哈,看着他们吃太有成就感了。下面我就将这款小白菜肉包的具体做法分享给大家,快快学起来吧。
      
      小白菜肉包
      

      
      配料:
      
      面粉 180克、小白菜 75克、猪肉 150克、酵母粉 2克、精盐 1.5匙、小葱 1根、生抽 1勺、老抽 1匙、蚝油 1勺、鸡精 1匙、五香粉 1/4匙、植物油 1勺
      
      烹饪步骤:
      
      1.面粉中加入酵母粉拌匀,加入温水揉成较软的面团,盖上保鲜膜发酵
      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      
      1、小白菜含钙量高,是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。小儿缺钙,骨软、发秃,可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服,经常食用颇有益。2、小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等,具有缓解精神紧张的功能。考试前多吃小白菜,有助于保持平静的心态。3、小白菜富含抗过敏的维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等,小白菜有利于预防心血管疾病,降低患癌症危险性,并能通肠利胃,促进肠管蠕动,保持大便通畅。还能健脾利尿,促进吸收,而且有助于荨麻疹的消退。4、因小白菜性凉,故脾胃虚寒者不宜多食。
      
      你喜欢怎样吃小白菜?
      
      喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
      
      
快速回复
限80 字节
如果您在写长篇帖子又不马上发表,建议存为草稿
 
上一个 下一个