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长期吃猪油的人,身体会怎么样?到底是好是坏?答案还挺意外的 [复制链接]

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      中国历史上下五千年文化,繁育了众多英雄儿女。猪油,是很多人的一种情怀。在常温下,猪油一般都是凝固状态的,用猪油烹饪出来的食物,跟其它油类相比,闻起来要香的多。不少人表示,从记事开始,就是猪油长大的。不过,也有一些人认为,经常吃猪油不健康,所以慢慢的也就很少吃了。那么,常吃猪油,对人体究竟是有害还是有益?
      

      
      平时炒菜,食用油是厨房当中少不了的,一般来说,食用油分为两类,一类是动物油,常见的有牛油、猪油等。一类是植物油,常见的有菜籽油、大豆油等。在小时候,生活水平还不是很好,家家户户都会从猪的肥肉里面,提取出猪油来做菜吃。不过随着经济的发展,生活水平提高了,身边吃猪油的人也越来越少了。很多人认为70年代,80年代人们都是以吃猪油为主。那时候的农村人,体力劳动量很大,经常吃猪油都很有劲。但是如今吃的讲究了,反而觉得体质大不如从前了。猪油又香又好吃,但是长期吃猪油可能会给身体带来两个麻烦,别被猪油蒙蔽了双眼。
      

      
      高血脂:对于血脂高的人,需要控制油脂的摄入。对于高血脂患者来说,就更不能多食用猪油了。猪油当中的油脂会造成体内的血脂不断的上升,导致血液变得粘稠,很可能会发展为血管硬化,诱发多种心血管方面的问题,所以生活当中,如果本身血脂就很多的话,更要严格的控制猪油的摄入了。
      

      
      炒菜不放油,虽然有人这么做,但是对于大多数家庭来说,还是很难实现的。不放油炒菜,确实会有食之无味的感觉。平时适当的进食猪油是没有什么问题的,而且跟植物油相比,猪油当中有益人体的物质还是比较多的。但是我们要知道,如果长期大量的食用,肯定是会给身体带来一定的负担的。炒菜时适当的放一些即可,长期的食用,易加大心脑血管病的患病几率,所以平时我们如果爱吃的话,也记住不要多吃了。
      
      其实,不管是只吃油好还是植物油,长期下去都是不健康的,平时我们可以多种油交替使用,生活当中隔几天就换其他的就可以,平时爱吃花生油的,可以过两天换成猪油,交换来吃。这样对于身体来说,也不会有太大的负担,同样,量也要控制好,不要一次放的太多。尽量减少,炸、煎等耗油的烹饪方式。
      

      
      
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